保持轻一点
这个页面只把数据留在你的设备里。不做账号、不做同步，也不让你有被追着完成的压力。
下次回来时
先替焦躁、今晚和明天各留一个不费力的回来入口
这张清单最有用的地方，是在你还清楚时先把回来路径留好。先准备一个快速重置、一个晚上的柔和入口，和一个明天能接上的起点。
下次可以直接从这里回来
每天回来一次就够，只留下今天做得下去的一个小练习
这页最有用的方式，就是轻到明天还愿意再打开。让它只承接一个可做的小动作，而不是变成另一个落后清单。
最适合的时刻：一天开始时、刚重置完状态后，或你想把节奏留住一点点的时候。
接下来可以用
如果刚刚有稍微稳下来，接一个最做得下去的工具就好
你不用每次都重新找入口。直接接到更符合你现在状态的工具，这条路会更轻。