使用说明
这个网站被设计成一个适合静心工具、陪伴性阅读与日常自我观照的温和空间。这份说明主要用来界定本站的用途,以及它能提供与不能提供的边界。
最后更新:2026-03-27
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非医疗、非心理治疗、非法律或紧急支持
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如果你正处于明显痛苦、心理危机、自伤风险,或任何紧急安全状况,请立即寻求你所在地的合格专业人员或紧急支持。
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你需要根据自己的身心状态、生活情境与承受能力,自行判断如何使用本站工具与文章。
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