貓貓木魚

一個可以立即開始的線上靜心工具

適合在情緒有點亂、想停一下、睡前或工作間隙使用。

適合現在的你
當你心很亂、還坐不住時,先用簡單節奏把注意力收回來

這通常是最容易開始的一步。等你稍微穩下來之後,再接到呼吸或冥想。

一個可以立即開始的線上靜心工具

歡迎來到你的禪空間

適合在情緒有點亂、想停一下、睡前或工作間隙使用。

先呼吸,再回應。

貓貓木魚

先用工具,再慢慢理解自己

貓貓木魚是首發核心工具。它把輕量音效、自動敲擊、貓貓陪伴、自訂短句和本地持久化放在一起,適合在幾分鐘內給自己一個穩定支點。

本次敲擊
0
累計敲擊
0
自動敲擊
間隔1.8s

隱藏部分說明,留下更安靜的敲擊體驗

下一步

當節奏先把你帶回來後,接一個最做得下去的下一步

木魚常常是心很散時最快的入口。等注意力稍微收回來之後,可以接上呼吸把身體穩住,或留下一個明天也回得來的小練習。

下次可以直接從這裡回來

當注意力已經散到坐不住時,就先打開這個,敲幾下把自己收回來

不用等到狀態準備好。把它當成最低阻力的入口,心很亂時先跟一個簡單節奏回來。

最適合的時刻:手一直想找事做、又忍不住想再分心一下的時候。

接下來可以用

如果剛剛有稍微穩下來,接一個最做得下去的工具就好

你不用每次都重新找入口。直接接到更符合你現在狀態的工具,這條路會更輕。

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